Александр Иванов рассказывает о глубинных причинах стресса и о методах выхода из него с точки зрения традиционной медицины Александр Иванов о глубинных причинах стресса и о методах выхода из него с точки зрения традиционной медицины

СТРЕСС — ЭТО ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Что такое стресс? Это выход из зоны комфорта, за пределы привычного. Основоположник учения о стрессе, канадский ученый Ганс Селье, определил стресс как нормальную физиологическую реакцию организма на внешнее воздействие. Другими словами, стресс сопровождает нас на протяжении всей жизни.

По степени воздействия на организм выделяют два вида стресса. Дистресс — это негативное проявление стресса, стресс со знаком минус. Развод, смерть близких людей, потеря работы погружают человека в уныние, приводят к психическому срыву, нарушается его адаптация к внешнему миру. Такой стресс разрушает здоровье человека и приводит к болезни.

Эустресс — это стресс со знаком плюс. Например, свадьба, устройство на новую работу. Это встряска, но она нужна для того, чтобы вы адаптировались к новым условиям, стали гибче и улучшили свою жизнь.

Каждый из нас в течение своей жизни переживал острые виды стресса — неожиданное сообщение о смерти близкого человека, увольнение с работы и так далее. В таком случае происходит моментальный срыв адаптации, говоря по-простому, человек теряет почву под ногами. Однако, как отмечают специалисты, сегодня большинство людей находятся в состоянии хронического стресса. В течение дня мы постоянно подвержены стрессу — небольшие конфликты с родственниками, коллегами, задержка зарплаты, выговор от начальника, горящий дедлайн. Сильнейшее влияние оказывает обилие информации, получаемой посредством радио, интернета, газет и пр. Все это выводит человека из равновесия, однако может не сразу привести к явным заболеваниям.

Замечу, что в ответ на стрессорное воздействие в организме живого существа вырабатываются гормоны стресса — кортизол, адреналин и норадреналин, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и дыхание. Это реакции, которые необходимы для быстрого реагирования. Животные легко разрешают стрессовые ситуации — у них работает модель поведения «бей или беги». Поэтому животные не страдают депрессией и у них нет апатии, психосоматики. Они живут в соответствии с законами природы.

Но современный человек живет в искусственных условиях и не может реагировать непосредственно, постоянный стресс на работе и дома не находит физической разрядки. Если начальник вызвал вас на «ковер» и отругал, вы не можете ударить своего руководителя, даже если переживаете гнев, и не можете просто убежать с работы, хотя вам там тяжело находиться. И вы вынуждены переживать стресс внутри себя, подавлять свои эмоции, выхода которым не может дать (кстати, очень разумно поступают японские компании, которые создают для своих сотрудников специальные комнаты для разрядки — с боксерской грушей и фотографией начальника).

И когда множество таких стрессовых ситуаций накапливаются в жизни человека, то начинает страдать и его физическое тело. Нарушается пищеварение, развивается синдром раздраженного кишечника, при этом повышается аппетит и человек начинает заедать стресс — как правило, высококалорийной углеводистой пищей, а гормон кортизол приводит к образованию висцерального жира (особенно опасно для мужчин), что повышает риск инсульта, инфаркта и развития сахарного диабета. Человек может начать снимать накопившийся стресс с помощью алкоголя и курения, которые очень вредят его здоровью.

Антидепрессанты тоже не выход из ситуации. Они дают массу побочных эффектов и снимают лишь симптомы, не затрагивая причину стресса. Но первопричина стресса — это образ жизни человека и его отношение к жизни.

На Западе изучением влияния психических процессов на физическое тело занимается психосоматическая медицина. Она рассматривает взаимовлияние психики и тела. Традиционная медицина называет это немного другими словами — душа и тело, и древнее знание говорит о том, что душевные заболевания обязательно проецируются на определенную систему органов.

Восточные медики видят во многих болезнях глубинный метафизический смысл и считают, что первопричина кроется в этом. Душа и тело едины. Об этом еще говорили основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд и его ученик Карл Юнг: «Тело и дух постоянно взаимодействуют точно так же, как взаимодействуют сознательное и бессознательное».

КАК НАШИ ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ПЕЧЕНЬ

В восточной медицине большую роль в поддержании эмоционального равновесия отводят печени. Человек, который имеет проблемы с печенью, — «желчный» человек, он всегда раздражен и всем недоволен. Поэтому при работе с пациентами в состоянии хронического стресса специалисты традиционной медицины в первую очередь занимаются этим органом.

Прежде всего необходимо снять интоксикацию — последствия принятия вредных продуктов и алкоголя. Затем восстанавливается энергия органа — прорабатывается меридиан печени и желчного пузыря и убираются излишки желчи (с помощью желчегонных трав, тюбажа). Я всегда наблюдаю, как в процессе такого лечения начинают уходить такие негативные «качества характера» печени, как раздражительность, гневливость, плаксивость у женщин и жалость к себе. У человека повышается работоспособность, уходят плохие сновидения и кошмары.

Кроме того, при работе с хроническим стрессом важно восполнить резерв микроэлементов. Хроническое напряжение приводит к дефициту магния в организме. Мы проводили исследование и выявили, что практически 90% людей имеют дефицит магния в клетках, а это значит, что у них понижена стрессоустойчивость, ухудшена память, повышена раздражительность, нарушен сон. Магний — очень важный микроэлемент, с дефицитом которого почти никто в официальной медицине не работает. (В каких продуктах он содержится?)

Прием гомеопатических препаратов, например, цветочных эссенций Баха, помогает уравновесить человека в течение дня, успокоиться. В программе «Детокс» мы используем гомеопатию и нутрициологию, обязательно работаем с ментальными установками человека, прорабатывая эмоции и страхи.

СВЯЗЬ КАЧЕСТВ ХАРАКТЕРА И БОЛЕЗНЕЙ

А теперь я расскажу вам о некоторых болезнях и их связи с чертами характера. Согласно представлениям восточной медицины, повышенное артериальное давление (гипертоническая болезнь) связана с тем, что человек слишком эмоционален. Гипертоники склонны к драматизации ситуаций, а их активная жизненная позиция, готовность брать на себя большую ношу приводят к скачкам давления и к болезни. Традиционная медицина, поколениями врачей наблюдавшая за людьми с повышенным давлением, выявила, что такие люди имеют проблемы с поведением — они очень раздражительны и вспыльчивы.

Люди с низким артериальным давлением и склонные к гипотензии быстро приходят в уныние, у них мало жизненной энергии. Они любят тепло, склонны к меланхолии, часто не уверены в себе и имеют много сомнений.

Атеросклероз (или хроническое заболевание сосудов, при котором на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, сужающие стенки сосуда и могущие стать фактором риска для возникновения инфаркта миокарда и инсульта) — одна из первых причин смертности среди заболеваний во всем мире. По наблюдениям китайских врачей, это заболевание развивается у тех людей, кто не гибок в поведении, жесток, кто склонен часто огорчаться, не умеет радоваться жизни, из-за чего в сосудах начинается «окостенение». Как правило, таким заболеванием зачастую страдают мужчины 40 - 45 лет, бизнесмены, руководители, те, кто много работают и имеют высокий уровень стресса.

Заболевания почек связаны с нарушением эмоционального равновесия. Такой человек чрезмерно беспокоится о других людях, испытывает страх и даже фобии к чему-либо. Такие люди склонны к идеализации людей и событий, при этом сильно разочаровываются. Нужно заметить, что почки, согласно восточной медицине, находятся на одном меридиане с органами мочеполовой системы — детородными органами, которые отвечают за близких, родных и детей. Возможно, в этом кроется метафизическая связь болезни почек и мочевого пузыря, которые часто встречаются у женщин, и сильными беспокойствами о своих родных.

Геморрой говорит об эмоциональном напряжении и страхе, который человек не хочет показывать и обсуждать. Это всегда подавленные эмоции. Человек слишком требователен к себе и не уверен в завтрашнем дне. Причем чем сильнее неуверенность, тем больше страданий причиняет геморрой.

Заболевание поджелудочной железы (панкреатит) связано с сильными переживаниями о своей семье, а заболевания желудка (гастрит или язва) с неспособностью и нежеланием переваривать и принимать в жизни какие-то события, людей и обстоятельства.

Таким образом, стресс и его влияние на организм разнообразны. Здесь важна реакция человека на воздействие стрессорного фактора, то, что называется стрессоустойчивостью. Неадекватная реакция на стресс вызывает психологическую дисфункцию сначала на уровне коры головного мозга, а затем и на уровне клеток, тканей и даже органов, приводя к заболеванию.

Поэтому многие хронические заболевания лечатся, но не вылечиваются. Медикаменты не всегда могут дать должный эффект, если параллельно не учитывать психосоматическую составляющую. Важен комплексный подход, включающий проработку энергетических каналов — меридианов, детоксикацию организма и психологическую раскрутку.

Живите в согласии с интересами души и тела и будьте здоровы!

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции