«Ак Барс» в эти дни тренируется в финском городке Куортане, в котором живут всего 4 тыс. человек. Вокруг типичные финские пейзажи: высокие деревья и озеро. Вы спросите: почему не на клубной базе, где есть отличные условия? Новый тренерский штаб не хотел никуда ехать, но вот только план на предсезонку составлял бывший главный тренер казанцев Зинэтула Билялетдинов. Корреспондент «БИЗНЕС Online» съездил в Финляндию, чтобы рассказать о подготовке «барсов» к сезону.
ТРЕНЕРСКИЕ УСТАНОВКИ
Интенсивность — главное, чего требует тренерский штаб от команды. Хоккей Дмитрия Квартальнова энергозатратный. Игроки должны владеть шайбой, а при потере — сразу же пытаться ее вернуть. «Движение только вперед! Мы можем сделать передачу назад, а двигаться должны только вперед», — фрагмент из установки тренера, который попал на видео, показателен.
На двусторонке требования быстрее меняться звучат от Квартальнова постоянно. В тренерском штабе считают, что смена не должна длиться больше 40 секунд. Хоккеисты иногда любят переиграть, но помощники тренера жестко следят за таймингом и сразу замечают нарушения дисциплины.
Дмитрий Квартальнов
Нападающий Артем Валеев делает передачу на Илью Сафонова, и тот открывает счет. Но, приехав на скамейку, Валеев получает далеко не похвалу от главного тренера:
— Хорошо, что сделал передачу. Но куда ты поехал за ворота?! Надо было на смену ехать!
Квартальнов после каждой смены объясняет игрокам отдельные моменты. Иногда же просто подбадривает.
— Ничего, Галим, забьем, — говорит тренер Эмилю Галимову, когда тот не реализовывает хороший момент. Но уже через минуты две Галимов получает от тренера по полной. Дмитрий Юдин забивает броском от синей линии и накрывать его должен был как раз Эмиль.
— Мы понимаем состояние ребят, им сейчас тяжело. Но хотим от них, чтобы они правильно менялись, чтобы правильно играли в определенных моментах, — объясняет Квартальнов.
В команде при этом признают, что атмосфера стала намного лучше. Игроки постоянно улыбаются и шутят. Большинство из них активно ведут соцсети, а Владимир Ткачев и Альберт Яруллин даже провели прямой эфир в «Инстаграме»: такое вряд ли можно было бы вообразить при Зинэтуле Билялетдинове. Более того, впервые в истории на сбор пустили журналистов, пусть только на первую часть, но тут важен сам факт. В новом сезоне в команде многое однозначно станет гораздо более открыто, чем раньше.
БОЛЬШЕ НИКАКИХ КРОССОВ
Возможно, позитив связан и с интересными тренировками. Новый тренер команды по физподготовке Нормундс Силиньш не гоняет две недели игроков по одной программе, а ищет, как разнообразить подготовительный процесс. Сейчас команда работает по схеме «четыре рабочих дня плюс один выходной». Но это не догма: в зависимости от того, насколько изнурительны тренировки, возможны варианты «три плюс один» и «пять плюс один».
Обычно «Ак Барс» занимается два раза в день: утром ледовая тренировка, вечером — «земля». Каждый день — бег, но всего 3 километра: по сравнению с убийственными 20-километровыми кроссами времен Билялетдинова просто сказка! Силиньш заменяет разницу тренировками на велотренажере.
— Практика показывает, что только 30 процентов хоккеистов бегут правильно, остальное чревато травмами. Плюс это большая нагрузка на колени и позвоночник, — объясняет специалист.
Кирилл Петров
В тренажерном зале хоккеисты работают не только с гантелями и штангами. Силиньш использует водные баллоны, которые в зависимости от наполненности могут весить от 5 до 20 килограммов. Они помогают развить баланс и координацию, а заодно — более равномерно распределить нагрузку на позвоночник.
Наряду с игроками занимаются и тренеры: Игорь Горбенко, например, крутит педали велотренажера, а Квартальнов иногда отжимается на кулаках — в общей сложности раз 80 за тренировку.
ОТДЫХ
— Команда, которая проигрывает, покупает всем пиво. Из расчета по две бутылки на человека, — объявляет Квартальнов перед двусторонкой. Вечером запланирован поход в баню. Игроки и тренеры проводят два часа в непринужденной атмосфере, а потом возвращаются в гостиницу. Тренеры дают так расслабиться, только если впереди выходной, который игроки проводят максимально разнообразно.
Артем Лукоянов организовал теннисный турнир. Сначала Луку обыгрывает 19-летний вратарь Амир Мифтахов, а потом приходит очередь Даниса Зарипова.
Данис Зарипов
— Зарю разве обыграешь? — сокрушается Лукоянов.
Михаил Фисенко и Кирилл Петров отправляются на велосипедную прогулку, а легионеры показывают кулинарное мастерство. Адам Рейдеборн и Микаэль Викстранд заходят в гостиницу с объемными пакетами — позже выясняется, что это продукты для приготовления мексиканского блюда такос. Шеф-поваром в легионерской пятерке становится Джастин Азеведо.
ТРАВМЫ
Первый предсезонный сбор «Ак Барса» начался совсем недавно, но команда уже недосчиталась двух игроков. Первым выбыл защитник Дамир Мусин, который в это межсезонье вернулся после сезона в «Сочи». Когда остальные игроки шли на разминку перед двусторонкой, Мусин лежал на массажном столе.
— Колено вывернулось. Вечером лечу в Москву, там должны сделать снимок, — объясняет игрок.
Мусину сделал весной операцию на спине, проблемы с которой мешали ему в предыдущие сезоны. И сейчас — новая напасть. Причем травмировал Дамира игрок, с которым он в паре делал упражнение: Мусин и Глеб Мальцев отрабатывали выходы «два в два», и новичок команды влетел в Дамира.
— Квартальнов звонил весной, спрашивал, как у меня со здоровьем, — рассказывает Мусин.
Камиль Фазылзянов
А уже после двусторонки «Ак Барс» остался без еще одного защитника — Камиль Фазылзянов сидел в фойе отеля с перебинтованным большим пальцем. Рядом с ним клубный доктор вел активные переговоры по телефону. Как выяснилось, искал больницу, в которой можно сделать рентгеновский снимок.
— Глухов бросил, шайба попала в палец, — объясняет расстроенный Фазылзянов.
22-летний хоккеист вернулся в родной клуб спустя 10 лет. Когда Камилю было 12, тренеры детской команды объявили, что он не нужен. В итоге он тренировался в системе «Нефтехимика» и уже в 16 лет попал в МХЛ, а в 17 уже дебютировал в КХЛ.
В итоге все оказалось не так страшно: снимок показал, что у Фазылзянова трещина в пальце. Игрок остался с командой и будет заниматься по индивидуальной программе. Как и нападающий Владимир Ткачев, который подцепил вирус, но скоро войдет в общую группу.
Предварительные итоги сбора для «БИЗНЕС Online» подвел главный тренер «Ак Барса» Квартальнов: «Для нас есть положительные сдвиги. Но всё покажут игры. Мы сыграли пару двусторонок, но матчи с другими командами будут более показательными. Определенные моменты будут видны после турнира в Казахстане. Шероховатости, я думаю, долго еще будут. Ребята хорошо работают, наверное, для них много нового».
Также Квадрат рассказал, как будет строиться заявка команды на матчи регулярного чемпионата КХЛ: «Скорее всего, будем играть в 7 защитников и 13 нападающих. Лучшие из тех молодых игроков, которые есть, будут играть».
Команда возвращается в Казань 28 июля. 2 августа «Ак Барс» сыграет в Альметьевске с «Нефтяником», а с 7 по 11 августа примет участие в Кубке президента Республики Казахстан, где соперниками казанцев станут «Салават Юлаев», «Автомобилист», «Нефтехимик» и «Барыс».
Читайте также:
СОСТАВЫ КОМАНД НА ДВУСТОРОНКЕ
Зеленые:
Вратари: Тимур Билялов (Артур Мисбахов)
Микаэль Викстранд — Игорь Ожиганов, Джастин Азеведо — Патрис Кормье — Мэтт Фрэттин;
Дмитрий Юдин — Кристиан Хенкель, Михаил Глухов — Артем Михеев — Артем Лукоянов;
Андрей Педан — Альберт Яруллин, Максим Марушев — Артем Галимов — Данис Зарипов.
Белые:
Вратари: Адам Рейдеборн (Амир Мифтахов)
Роман Абросимов — Никита Лямкин, Станислав Галиев — Вячеслав Основин — Эмиль Галимов;
Глеб Мальцев — Александр Ляхов, Иван Емец — Михаил Фисенко — Кирилл Петров;
Камиль Фазылзянов — Даниил Журавлев, Дмитрий Воронков — Илья Сафонов — Артем Валеев, Данил Воеводин.
Внимание!
Комментирование временно доступно только для зарегистрированных пользователей.
Подробнее
Комментарии 4
Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария.
Правила модерирования.