КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Аппликатор (от слова «аппликация» — «прикладывание») — это устройство, предназначенное для механического и рефлекторного воздействия на рефлексогенные зоны кожи.

Известно, что кожа — это мощный рефлексогенный орган, который имеет связь через нервную систему с внутренними органами и мышцами. Поэтому, воздействуя  на кожу с помощью аппликатора, мы опосредованно влияем на работу всего организма. На этом же биологическом принципе построено любое механическое воздействие на кожу (массаж, акупунктура, мануальная терапия, остеопатия).

Впервые связь кожи с внутренними органами выявил наш соотечественник, русский терапевт Григорий Захарьин (1829–1897), а подробно описал ее английский  невролог Генри Хэд (1861–1940). В честь этих врачей-исследователей и названы рефлексогенные зоны на коже, которые до сих пор используются в лечебно-диагностических целях в терапии и неврологии.

КОМУ ЭТО ПОДОЙДЕТ

В своей практике я часто рекомендую пациентам приобрести аппликатор для профилактики боли в спине, особенно если есть факторы риска: статичная работа (сидя или стоя), подъемы тяжести, физические перегрузки, хронический стресс. Поводом для приобретения аппликатора становятся частые боли в спине, суставах, в ступнях, а также неврологические и ортопедические патологии, например сколиоз, плоскостопие у детей и взрослых. Использование аппликатора не заменит рук профессионального массажиста или врача-остеопата, но может быть прекрасным подспорьем, когда специалиста нет рядом, например во время отдыха или в командировке.

КАК ВЫБРАТЬ АППЛИКАТОР

В настоящее время на рынке представлено много модификаций аппликаторов. Постараюсь выделить основные достоинства и недостатки некоторых устройств.

Аппликатор Кузнецова

Плюсы: доступная цена, мягкая основа (легко взять с собой), разные размеры, что удобно при воздействии на разные зоны.

Минусы: пластмассовые иголки, которые не дают кожногальвонического эффекта и быстро изнашиваются (тупятся), также их неудобно обрабатывать.

Аппликатор Ляпко

Плюсы: металлические иголки, мягкая основа на резине, разные размеры, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, не подойдет при аллергии на резину.  

Аппликатор Редокс

Плюсы: металлические иголки (в том числе серебряные), долговечные, удобно обрабатывать.

Минусы: высокая цена, жесткая основа — пластмассовая, один размер, что неудобно, поскольку сложно подстраивать под разные отделы позвоночника.

СУ-ДЖОК-ТЕРАПИЯ И АППЛИКАТОРЫ

Основоположником этого лечебного метода является профессор из Кореи Пак Чже Ву. Метод су-джок-терапии (в переводе «су» — рука, «джок» — нога) — это система оздоровления, основанная на том, что проекция подошвы ног и ладонной поверхностей кисти рук являются зеркальным отражением нашего тела, поэтому, воздействуя на них, мы можем оказывать лечебный эффект на весь организм. В классической су-джок-терапии считается фактом, что на человеческих стопах и кистях при определенном заболевании образуются болезненные точки, связанные с заболевшим органом, — точки соответствия. Находя эти болезненные точки, можно помочь органу справиться с заболеванием, стимулируя их массажем или надавливанием — с помощью игл, магнитов и прогревающих палочек.

Имея дома аппликатор и используя это знание, мы можем создать аналогию лечебного воздействия. Например, во время чистки зубов становиться босыми ногами на иголки аппликатора, стимулируя внутренние органы, улучшая их кровообращение и питание.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ АППЛИКАТОРЫ

Приведу несколько простых правил, которые помогут вам получить максимальный эффект от аппликатора.

Не следует использовать аппликатор сразу после еды или на голодный желудок.

В первое время можно использовать аппликатор через тонкую ткань.

При боли в месте воздействия аппликатора более 3 минут следует прервать сеанс.

Во время сеанса нужно максимально расслабиться и лежать на иголках неподвижно.

Кратковременное воздействие аппликатором в течение 5 минут оказывает тонизирующее воздействие на организм (при атонии, вялости мышц).

Воздействие в течение 15–20 минут дает расслабляющий эффект. Хорошо снимает напряжение и спазм с мышц, соответственно, дает обезболивающий эффект. Рекомендуется в вечернее время, например перед сном.

Полезно утром чистить зубы, стоя на аппликаторе, — это оказывает тонизирующее воздействие на весь организм, как при су-джок-терапии.

Использовать аппликатор можно ежедневно в виде курса (до 20 сеансов), а можно по мере необходимости, например при боли и напряжении в спине.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Несмотря на то что аппликаторы весьма универсальны и продаются свободно через систему аптек и интернет, у них есть свои противопоказания.

Не рекомендуется использовать аппликаторы, если у вас выявлено: лихорадка (высокая температура тела), онкология, нарушение целостности кожных покровов, заболевания кожи, заболевания крови, некомпенсированные заболевания сердца и почек.

Перед применением аппликаторов необходима консультация врача, так как могут быть противопоказания.

Расскажите, уважаемый читатель, как вы снимаете боль в спине в домашних условиях, есть ли опыт использования аппликаторов.

Александр Иванов

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции