В предстоящие новогодние праздники не нужно злоупотреблять алкоголем и чередовать прием спиртного с жирной, жареной, соленой пищей в ночное время. Об этом заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике минздрава России Оксана Драпкина.

«Не переедайте в новогоднюю ночь, чтобы она прошла радостно, весело, без негативных последствий на следующий день. Без традиционных атрибутов праздника — оливье, мандаринов, селедки под шубой — наверное, обойтись сложно, но самое главное не терять чувство меры», — приводит ее слова пресс-служба минздрава.

Фото: «БИЗНЕС Online»

При приготовлении салатов специалист посоветовала использовать для заправки оливковое масло вместо майонеза. На столе должно быть достаточное количество традиционных для этого времени года фруктов — яблок, апельсинов, мандаринов. В новогодние праздники не следует допоздна смотреть телевизор или сидеть в телефоне. Полезнее — выспаться, чтобы провести полноценно день.