Сидячая работа может стать настоящей проблемой и привести к широкому ряду негативных последствий. Профилактические меры играют в этом случае ключевую роль. Нужно контролировать ситуацию. Желательно вставать каждый час и делать своеобразные разминки. Ортопедические кресла для компьютера также могут стать отличным решением. Приобрести их можно в интернет-магазине ergohuman.su (ИП Мешкова Светлана Сергеевна, ИНН: 772635423461. ОГРН: 313774604900554; адрес: Москва, Куликовская, 12). Инвестиции многократно оправдает себя. Комфорт на рабочем месте играет ключевую роль. А также могут пригодиться упражнения для сидячей работы. Информации в сети на этот счёт предостаточно.
Если человек сидит в день больше шести часов, то можно смело сказать о том, что у него проблемы. Они могут уже быть или появиться в ближайшей перспективе. Активность, причём правильная, очень важна для организма. Это один из ключевых факторов здоровья и хорошего самочувствия. Длительное сидение способно медленно, но уверенно убивать. Именно поэтому не стоит жалеть средств на специальное оборудование и эргономичную мебель. Обратите внимание на каталоги интернет-магазина «Ergohuman», где собраны наиболее актуальные предложения рынка.
Что происходит с телом человека, когда он находится в сидячем состоянии? В этом случае электрическая активность мышц заметно снижается, а калории перестают сжигаться. Уровень поглощения глюкозы инсулином значительно сокращается, что может привести к повышенному сахару в крови и даже сахарному диабету.
Что будет, если каждый день сидеть по шесть и более часов?
Содержание липидов в крови значительно повысится, как и уровень холестерина. Сахар начнёт стремительно расти и усиливать своё негативное воздействие. В результате появится лишний вес. Мышцы при этом начнут атрофироваться. Станет сложнее ходить, подниматься по лестнице и выполнять различные манипуляции. Сидячий образ жизни – это путь к значительному снижению качества жизни уже через несколько лет. Именно поэтому так важны меры профилактики. Они должны быть своевременными и эффективными.