Наши рецепты и немного вашего времени - и на столе освежающий напиток, который придется по вкусу всей семье, особенно детям.

Эти простые рецепты полезных коктейлей из молочных продуктов наполнят энергией весь ваш день, помогут утолить голод в жаркие летние дни. Коктейли содержат необходимые белки, минимальное количество жиров и витамины из фруктов и ягод. Самое главное - они содержат полезную микрофлору кисломолочных напитков, что очень актуально для профилактики кишечных заболеваний в жаркие летние дни и в сезон арбузов. 

Использовать в коктейлях рекомендуется деревенские или перепелиные яйца. Во все коктейли можно добавить ложку мороженого. 

1.jpg
 

КОКТЕЙЛЬ № 1

Вам понадобится 150 мл молока, 1 банан, 100 г напитка «Бифилайф», 2 чайные ложки меда, овсяные хлопья. Все ингредиенты смешать и протереть в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 2

200 г фруктового йогурта 1,5%, 1 банан, 1 столовая ложка меда, 2 - 3 столовые ложки овсяных хлопьев. Все ингредиенты смешать и протереть в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 3

100 мл сливок или мороженого, 150 г напитка «Ацидофильный», 1 банан или персик, немного корицы и ванильного сахара. Все ингредиенты смешать в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 4

250 г простокваши «Мечниковская», 1 чайная ложка сахара,1 яблоко. Все ингредиенты смешать в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 5

150 г биокефира, 100 г любого фруктового сока, 1 банан или персик. Все ингредиенты смешать и протереть в блендере.

Рµ.jpg
 

КОКТЕЙЛЬ № 6

100 г напитка «Наринэ», 200 мл вишневого сока, яичный белок, немного сахара. Все ингредиенты смешать в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 7

200 г напитка «Бифилайф»,1 яйцо, 1 столовая ложка измельченных грецких орехов. Все взбить миксером.

КОКТЕЙЛЬ № 8

200 г биоряженки, 1 столовая ложка меда, 100 г любой протертой ягоды. Все ингредиенты смешать в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 9

200 г кефира «Бифидок», 50 г протертой черной смородины, любые злаковые хлопья или мюсли. Все ингредиенты смешать в блендере.

КОКТЕЙЛЬ № 10

200 г биокефира, несколько штук изюма и кураги, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка льняного масла. Все ингредиенты смешать в блендере. 

Приятного аппетита! И помните – счастливым быть просто!

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции